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CBD-Produkte haben sich zu einer beliebten Alternative für Menschen entwickelt, die unter Stress oder Angstzuständen leiden. An erster Stelle steht dabei CBD-Öl. Das aus der Hanfpflanze gewonnene Öl hat zahlreiche positive Wirkungen, die von Stressreduktion bis hin zur Linderung von Schmerzen reichen können.
In diesem Beitrag geben wir hilfreiche Tipps zur sachgerechten CBD-Öl Aufbewahrung. Wir klären Sie über die Wirkung von CBD-Öl auf und werfen einen Blick auf den Stand der wissenschaftlichen Forschung. Konkrete Anwendungsempfehlungen runden unseren Beitrag ab.
Stress und Angstzustände: Ein echtes Volksleiden
Das moderne Leben verlangt den Menschen viel ab. Dies betrifft insbesondere Berufstätige, doch auch viele nicht erwerbstätige Menschen fühlen sich den täglichen Herausforderungen nicht mehr gewachsen. Studien zeigen, dass allein in Deutschland rund 80 Prozent der Menschen unter Stress leiden. Von Angstzuständen sind rund 15 Prozent der Bürger betroffen.
Die Auswirkungen dieser seelischen Leiden nehmen immer dramatischere Formen an. Gestresste Arbeitnehmer sind nicht in der Lage, ihre volle Leistungsfähigkeit abzurufen. Viel gravierender ist jedoch, dass Dauerstress früher oder später zu Krankheiten führt.
Der Körper produziert Stresshormone, die den Organismus belasten und mit der Zeit immer stärker vergiften. Die Folge sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenprobleme und Erschöpfungsdepressionen (auch bekannt als Burn-out).
Angstzustände können das Leben ebenfalls stark beeinträchtigen oder ganz zum Stillstand bringen. Die Betroffenen können ihre gewohnten Tätigkeiten nicht mehr ausführen und sind auf fremde Hilfe angewiesen. An ein normales Leben ist bei einer akuten Angststörung nicht zu denken. Die Erkrankten kapseln sich ab und ziehen sich aus dem gesellschaftlichen Leben zurück.
CBD-Öl als natürliche Behandlungsalternative
Fast alle von Stress oder Angstzuständen betroffenen Menschen werden mit chemisch basierten Medikamenten therapiert. Eine natürliche Alternative stellt CBD-Öl dar, das aus der Hanfpflanze gewonnen wird.
Bei sachgemäßer CBD Lagerung kann das Öl über Monate verwendet und zur Entspannung oder zur Behandlung von psychischen Leiden eingesetzt werden. Die Haltbarkeit Cannabidiol liegt bei bis zu sechs Monaten (gerechnet ab dem Öffnen der Flasche).
Ein bedeutender Vorteil von CBD ist der geringe Anteil an Tetrahydrocannabinol (THC), der bewusstseinsverändernden Substanz in Cannabis. Der Anwender erlebt keine Rauschzustände und darf jeder Tätigkeit nachgehen. Selbst das Autofahren ist nach der Einnahme von CBD-Öl erlaubt. Hergestellt wird das Öl durch leichtes Erhitzen von Cannabis in einem Trägeröl (z. B. Kokosnussöl oder Hanfsamenöl).
Welche Wirkung hat CBD?
Die Wirkung von CBD wird für seine potenziell beruhigenden und regulierenden Eigenschaften geschätzt. Die wichtigsten Effekte der Einnahme CBD-Produkten fassen wir in diesem Abschnitt zusammen.
Regulierung des Cortisol-Spiegels
CBD kann das Stresshormon Cortisol positiv beeinflussen. Studien legen den Schluss nahe, dass CBD die Cortisolproduktion regulieren kann, wodurch sich Stress und Anspannung verringern können. Menschen mit chronischem Stress oder Angstzuständen berichten von positiven Effektten.
Jedoch steht die Forschung in diesem Bereich noch am Anfang. Die genauen Wirkmechanismen sind bisher nicht vollständig geklärt, sodass weitere wissenschaftliche Untersuchungen erforderlich sind, um diese Zusammenhänge besser zu verstehen.
Wirkung auf GABA-Rezeptoren
Ein weiterer Mechanismus von CBD ist seine Wirkung auf die sogenannten GABA-Rezeptoren. Die Gamma-Aminobuttersäure-Rezeptoren sind spezielle Proteine im Nervensystem, die für die Hemmung neuronaler Aktivitäten verantwortlich sind.
Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Erregungszuständen im Gehirn und sorgen für ein Gleichgewicht zwischen Erregung und Hemmung bei.
Allgemein beruhigende Wirkung
Viele Anwender berichten über eine beruhigende Wirkung von CBD. Die Entspannungswirkung trägt vielfach dazu bei, die Schlafqualität zu erhöhen. Durch die potenziell schmerzlindernde Wirkung kann sich die Schlafqualität ebenfalls verbessern. Die subjektiven Erfahrungen variieren jedoch stark, und nicht Anwender reagiert gleich auf CBD.
Wichtige Warnhinweise
Trotz aller Vorteile ist CBD nicht frei von Nebenwirkungen. Zu den möglichen Nebenwirkungen gehören Müdigkeit, Durchfall sowie Veränderungen in Bezug auf den Appetit. Menschen, die bereits Medikamente einnehmen, sollten besonders vorsichtig sein, da Wechselwirkungen auftreten können.
So kann CBD beispielsweise die Wirksamkeit von Blutverdünnern beeinflussen. Schwangere und stillende Frauen sowie Kinder sollten CBD nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt verwenden. Dieser berät Sie umfassend und zeigt Ihnen, wie Sie CBD Produkte richtig lagern.
CBD: Aktueller Stand der Forschung
Die Forschung zu Cannabidiol (CBD) hat in den letzten Jahren weltweit an Fahrt aufgenommen. Renommierte Wissenschaftler in aller Welt untersuchen die potenziellen therapeutischen Anwendungen von CBD. Die bisherigen Studien zeigen vielversprechende Ergebnisse in verschiedenen medizinischen Bereichen. Gleichwohl gibt es weiterhin offene Fragen und Forschungsbedarf.
2018: Erstes CBD-Medikament mit FDA-Zulassung
Eine der bekanntesten Anwendungen von CBD ist die Behandlung von Epilepsie. 2018 wurde Epidiolex als erstes CBD-basierte Medikament von der amerikanischen Gesundheitsbehörde FDA zugelassen, nachdem klinische Studien seine Wirksamkeit bei schweren Epilepsie-Formen wie dem Dravet- und Lennox-Gastaut-Syndrom belegt hatten.
Diese von hochrangigen Experten durchgeführten Studien zeigten, dass CBD die Häufigkeit der Anfälle signifikant reduzieren kann.
Potenziale von CBD bei Multipler Sklerose
Darüber hinaus wird CBD für seine potenziell entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften untersucht. Eine Studie, die 2020 in Frontiers in Neurology veröffentlicht wurde, zeigte, dass CBD bei Patienten mit Multipler Sklerose helfen kann, Schmerzen und Muskelspastik zu lindern.
Eine andere Studie aus Israel testete CBD in Kombination mit THC bei Patienten mit chronischen Schmerzen. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass CBD in niedrigen Dosen die Schmerzlinderung unterstützt und gleichzeitig Nebenwirkungen wie Schwindel reduziert (Schmerzstudie mit CBD und THC).
Nachgewiesene Wirksamkeit bei Angststörungen
In einer klinischen Studie der Universität São Paulo wurde untersucht, wie CBD bei sozialer Angststörung wirkt. Die Ergebnisse zeigten, dass eine Einzeldosis CBD die Symptome signifikant reduzierte, ohne schwerwiegende Nebenwirkungen zu verursachen.
Die Studie umfasste eine Gruppe von 24 Teilnehmern, die entweder eine Dosis von 600 mg CBD oder ein Placebo erhielten. Dabei zeigte sich, dass die CBD-Gruppe während eines simulierten öffentlichen Sprechtests weniger Angst, Unbehagen und kognitive Beeinträchtigungen erlebte als die Placebo-Gruppe.
Anwendungsempfehlungen: Die besten Arten von CBD für das Stressmanagement
Neben der Linderung von Schmerzen und Angstzuständen ist das Stressmanagement eines der wichtigsten Anwendungsfelder für CBD-Produkte. Hier beschreiben wir, wie CBD-Öl, -Kapseln und -Liquids zur Bekämpfung von Stresssymptomen und zur Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität angewendet werden können.
CBD-Öl
CBD-Öl ist eines der vielseitigsten und am häufigsten verwendeten CBD-Produkte zur Stressbewältigung. Die Anwendung erfolgt meist oral, indem das Öl mithilfe einer Pipette unter die Zunge getropft wird. Dort sollte es etwa 30–60 Sekunden verbleiben, bevor es geschluckt wird.
Diese Methode ermöglicht eine schnelle Aufnahme über die Mundschleimhaut. Die Wirkung tritt häufig bereits nach 15–30 Minuten ein. Alternativ kann das Öl in Getränke oder Speisen gemischt werden, wobei die Wirkung hier etwas verzögert eintreten kann.
CBD-Öl ist in verschiedenen Konzentrationen erhältlich, die, typischerweise zwischen 5 % und 30 % liegen. Ein Öl mit niedrigem CBD-Gehalt eignet sich besonders für Einsteiger oder für Menschen mit milden Stresssymptomen, während höhere Konzentrationen für erfahrene Anwender und stärkere Beschwerden geeignet sind. Wichtig ist, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen (zum Beispiel 5 mg CBD) und diese schrittweise zu erhöhen, bis die gewünschte Wirkung erzielt wird.
In der Regel ist CBD-Öl gut verträglich. Dennoch sollten schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die Medikamente wie Blutverdünner einnehmen, vor der Anwendung Rücksprache mit ihrem Arzt halten, da Wechselwirkungen möglich sind. Auch allergische Reaktionen auf Inhaltsstoffe wie Trägeröle (z. B. Hanf- oder Kokosöl) sollten beachtet werden.
CBD-Kapseln
Die Einnahme von CBD-Kapseln ist eine einfache und diskrete Möglichkeit, CBD zur Stressbewältigung zu verwenden. CBD-Kapseln werden wie herkömmliche Nahrungsergänzungsmittel mit ausreichend Flüssigkeit geschluckt. Dadurch entfällt der charakteristische Geschmack von CBD, was die Kapseln besonders für Menschen eignet, die den herben Geschmack von CBD-Öl nicht mögen.
Die Wirkung tritt im Vergleich zum Öl verzögert ein, da die Kapseln zunächst vom Verdauungstrakt verarbeitet werden müssen. Rechnen Sie mit einer Zeitspanne von 30 bis 60 Minuten.
CBD-Kapseln sind in verschiedenen Dosierungen erhältlich – beispielsweise mit 10 mg, 25 mg oder 50 mg CBD pro Kapsel. Dies macht die Anwendung besonders einfach, da keine Über- oder Unterdosierung möglich ist. Anfänger sollten möglichst mit einer niedrigeren Dosierung starten und diese bei Bedarf schrittweise erhöhen.
Die Verträglichkeit von CBD-Kapseln ist in der Regel gut, da sie meist aus rein natürlichen Inhaltsstoffen bestehen. Jedoch gilt auch hier, dass Schwangere und Menschen, die Medikamente einnehmen, vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen sollten. Allergien gegen Inhaltsstoffe wie die in der Hülle verwendete Gelatine sollten ebenfalls berücksichtigt werden.
CBD-Liquids
CBD-Liquids eignen sich für die Verwendung in E-Zigaretten oder Vaporizern. Durch das Verdampfen der Flüssigkeiten wird das CBD über die Lunge direkt in den Blutkreislauf aufgenommen, weshalb die Wirkung meist innerhalb weniger Minuten eintritt. Diese Form der Anwendung eignet sich besonders für akute Stresssituationen, da sie eine schnelle Linderung der Symptome ermöglicht.
Die Dosierung von CBD-Liquids hängt von der Konzentration des Liquids ab. Häufig liegt diese zwischen 100 mg und 1000 mg CBD pro 10 ml Flüssigkeit. Anfänger sollten mit einer niedrigen Konzentration beginnen und zunächst wenig Dampf inhalieren, um die individuelle Verträglichkeit und die benötigte Menge einschätzen zu können.
CBD-Liquids gelten im Allgemeinen als gut verträglich. Bei empfindlichen Personen können sie mitunter ein leichtes Kratzen im Hals verursachen. Um mögliche Risiken auszuschließen, empfiehlt es sich, vor der Verwendung einen qualifizierten Mediziner zu konsultieren. Wichtig ist, hochwertige Liquids ohne schädliche Zusatzstoffe wie Nikotin oder künstliche Aromen zu verwenden.
Lagerung von CBD-Produkten: Darauf ist zu achten
Ob Öl oder Kapseln: Anwender von Erzeugnissen auf Basis von Cannabidiol müssen darauf achten, dass sie die gekauften CBD Produkte richtig lagern. Nur so können Sie über längere Zeit von der Wirksamkeit der Inhaltsstoffe proftieren.
Unsere Experten geben in diesem Abschnitt hilfreiche Lagerungstipps und informieren Sie über das wichtige Thema der Haltbarkeit Cannabidiol.
CBD Öl richtig aufbewahren
CBD-Öl ist in unterschiedlichen Flaschengrößen erhältlich. Möchten Sie Ihr CBD Öl aufbewahren, um es später wiederzuverwenden, sollten Sie auf die richtigen Lagerbedingungen achten. Das auf der Packung aufgedruckte Haltbarkeitsdatum gilt nur dann, wenn Sie das Produkt sachgemäß und unter geeigneten Bedingungen lagern.
Um Produktschäden und insbesondere Oxidation zu vermeiden, sollten Sie die Flasche mit dem CBD-Öl nach dem Öffnen wieder fest verschließen. Die Lichtempfindlichkeit des CBD-Öls macht es erforderlich, dass Sie die Flasche kühl und dunkel lagern.
Der beste Temperaturschutz ist, das Öl im Kühlschrank zu lagern. Stellen Sie die Temperatur nicht zu niedrig – sieben Grad Celsius reichen vollkommen aus.
Lagerung von CBD-haltigen Liquids
CBD-Liquids sollten an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahrt werden, da Licht, Wärme und Feuchtigkeit die Inhaltsstoffe zersetzen können. Idealerweise lagert man sie in einem verschlossenen Behälter oder in der Originalverpackung, um sie vor Sauerstoff zu schützen. Direkte Sonneneinstrahlung ist unbedingt zu vermeiden, da diese die Haltbarkeit erheblich beeinträchtigen kann.
Auch die Temperatur spielt eine wichtige Rolle. Temperaturen zwischen 15 und 20 Grad Celsius gelten als optimal. Eine Lagerung im Kühlschrank ist möglich. Diese sollte jedoch bei konstanter Temperatur erfolgen, um Temperaturschwankungen zu vermeiden.
Durch die Beachtung dieser Tipps zur Lagerung von Liquids lässt sich ihre Haltbarkeit deutlich verlängern, sodass sowohl die Wirkung als auch der Geschmack langfristig erhalten bleiben.
Lagerung von CBD-Kapseln
Wenn Sie statt Liquids oder Öl lieber Kapseln einnehmen, ist die korrekte CBD Lagerung vergleichsweise einfach. Praktisch alle Kapseln werden von den Herstellern in eine luftdichte Verpackung eingeschweißt. Nach dem Öffnen der Verpackung sollten Sie jedoch einige Lagerungshinweise beachten, um die Haltbarkeit der CBD-Kapseln zu gewährleisten.
Bewahren Sie die Kapseln an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort auf, um den Einfluss von Feuchtigkeit, Licht und Wärme zu reduzieren. Die Aufbewahrung in der Originalverpackung ist ideal, da diese meist so konzipiert ist, dass sie die Kapseln vor äußeren Einflüssen schützt.
Achten Sie darauf, die Verpackung stets fest zu verschließen, um das Eindringen von Luft und Feuchtigkeit zu vermeiden. So bleiben die Wirkstoffe der CBD-Kapseln länger intakt. Bei sachgemäßer Lagerung können Sie mit einer Haltbarkeit von 6 bis 12 Monaten rechnen.
Unser Fazit
Mit unseren Tipps zur Lagerung von CBD-Produkten können Sie deren Qualität und Wirksamkeit langfristig bewahren. Indem Sie sie vor Licht, Wärme und Feuchtigkeit schützen, stellen Sie sicher, dass die Produkte frisch und wirkungsvoll bleiben.
Verschließen Sie sie nach der Verwendung sorgfältig und bewahren Sie sie an einem geeigneten Ort auf. So bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten, und Sie profitieren nachhaltig von den zahlreichen positiven Eigenschaften.
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